Afvallen

We hebben allemaal wel eens in de spiegel gekeken en iets aan onszelf opgemerkt waar we niet 100% tevreden over zijn. Een veelvoorkomend ‘probleemgebied’ voor …

Wie heeft er niet gedroomd van een plattere buik, strakkere armen of beter gedefinieerde benen? In dit artikel duiken we in de wetenschap en mythen …

Iedereen die ooit heeft geprobeerd om gewicht te verliezen, weet hoe moeilijk het kan zijn, vooral als je constant dat knagende gevoel van honger hebt. …

Wil jij graag 1 kilo per week afvallen? Wij hebben de beste tips samengesteld die jou stap voor stap helpt om dat doel te bereiken, …

Afvallen kan soms moeilijk zijn. Maar er is goed nieuws: fietsen kan je helpen! Wanneer je fietst, beweeg je veel en dat is goed voor …

Ben je klaar om te ontdekken hoe je die hardnekkige kilo’s kunt aanpakken en je gezondheid kunt boosten? Nou, trek je rekenmachine uit de kast …

De geboorte van een kind is een onvergetelijke gebeurtenis die je leven voor altijd verandert. Na negen maanden van zwangerschap en veranderingen in je lichaam, …

De overgang is een natuurlijke levensfase die elke vrouw vroeg of laat bereikt. Het gaat vaak gepaard met fysieke en hormonale veranderingen. Een van de …

Het klinkt als een eenvoudige manier om wat minder calorieën binnen te krijgen en daardoor af te vallen. Maar is je ontbijt overslaan als je …

Stress is niet meer weg te denken uit onze moderne samenleving en kan vervelende gevolgen hebben op zowel je fysieke als mentale gezondheid. En 1 …

De laatste jaren is het koolhydraatarme dieet steeds bekender geworden, omdat je er goed mee zou kunnen afvallen. Je schrapt bij dit dieet het grootste …

Wil jij 20 kilo afvallen en vraag je je af hoe je dat moet aanpakken? Wanneer je een aantal kilo’s te zwaar bent, is het …