Eet wat je lekker vindt. En iedere zondag een kilo kwijt.
Pasta op maandag. Pizza op vrijdag. Een wijntje in het weekend. Je gezin eet hetzelfde als jij – en toch sta je zondag een kilo lichter op de weegschaal.
Zoveel mag je op één dag eten. Echt waar.
Je hebt eerder gediet. Je weet hoe weinig eten voelt. Bij YellowFit hoef je geen honger te lijden. Hieronder een voorbeeld van zomaar een dag in een YellowFit weekmenu:
Eén tik. Andere maaltijd.
Geen kabeljauw vanavond? Eén tik en het is wokschotel. Of pizza. Of stamppot. Net wat jij of je familie lekker vindt. De boodschappenlijst past zich automatisch aan.
Dit is een diner-keuze. Elke maaltijd in je weekmenu vervang je op deze manier.
400+ recepten in de app. Smullen maar.
Dit is wat je in je weekmenu ziet als je YellowFit volgt. Pizza, stamppot, wijn, chips, ijs. Er zit voor iedereen iets lekkers bij.
Lasagne bologneseWrap met kip
Zalm met pesto
Pizza ham-salami
Groente-lasagne
Roerbak met kip
Kabeljauw met groenten
Kipburger met frietjes
Tortizza knoflook
Garnalen-risotto
Frito pieBroccoli-ovenschotel
Risotto champignons
Gehaktbal met boontjes
Havermout banaan
Boterham eiersalade
Spiegelei
Pannenkoek uit de oven
Tosti bacon
Ontbijt-pizza
Yoghurt gepofte spelt
Cracker met kipfilet
Boterham veggiespread
Yoghurt met kiwi
Beschuit met jam
Cracker met kaasYoghurt blauwe bessenBoterham met kaas
Wijntje 🍷
Chips 🥔Chocolade
Oppo-ijs
Eierkoek
Biscuit
Meloen
CashewnotenEen appel
Visburgers
Garnalen met rijst
Bami met ei
Pizza tonijn
Gnocchi tomaatPizza op vrijdag. Wijn op zaterdag. Een ijsje op zondag. Er is niks verboden.
Vier cijfers. Geverifieerd bij echte leden.
Uit ons ledenonderzoek van 2025-2026. Gewoon wat een gemiddelde YellowFitter laat zien.
Je gezin merkt er niks van. En dat is precies de bedoeling.
Geen bakje sla voor jou en pasta voor de rest. Eén pan op het vuur. Iedereen aan tafel eet hetzelfde. En jij valt af.
Wat de meeste diëten verwachten
- Jij eet een bakje sla
- Je gezin eet pasta
- Je kookt twee dingen
- Iedereen baalt
Hoe YellowFit het oplost
- Je gezin eet pasta carbonara
- Jij eet pasta carbonara
- Er staat één pan op het vuur
- Iedereen eet hetzelfde
De lijst maakt zichzelf. Jij doet één keer per week boodschappen.
Je weet hoe het nu gaat. Vrijdagavond, kookboek erbij, lijst maken. Zaterdag boodschappen. Maandag terug naar de winkel omdat je iets vergeten bent. Met YellowFit doe je dat één keer.
Brood, zuivel, groenten — gegroepeerd zoals de winkel is ingedeeld. Tien minuten in plaats van veertig.
Precieze hoeveelheden. Geen koelkast vol restjes op zondag. Geen voedsel meer weggooien.
De balk onderin telt af tot KLAAR. Je weet bij de kassa zeker dat je niks vergeten bent.
Vervang dinsdag-stoofpot door wokschotel — de boodschappen veranderen mee. Realtime. Vanzelf.
Werkt met alle supermarkten zoals Albert Heijn, Jumbo, Lidl, PLUS en Dirk.
Vrouwen zoals jij. En kijk wat er gebeurde.
Geen fitness-modellen. Geen 23-jarigen. Vrouwen met een baan, een gezin, en een keukenkastje vol mislukte dieetboeken. Tot ze met YellowFit begonnen.
Meer transformaties bekijken? Bekijk alle resultaten →
Geen wilskracht. Gewoon het enige principe dat bewezen werkt.
Je hebt al genoeg geprobeerd. Dit is waarom YellowFit anders is dan alle diëten die niet bleven plakken.
Niks is verboden
Alles wat je ‘niet mag’, wil je juist het meest. YellowFit verbiedt niks — pasta, pizza, chocolade, een wijntje. Daarom houd je het deze keer wél vol.
Het enige dat écht werkt
Geen verboden lijstjes. Geen honger. Afvallen draait om één ding: je eet net iets minder dan je verbruikt. YellowFit regelt dat ongemerkt in je weekmenu, zodat jij er niet over hoeft na te denken. Hetzelfde principe dat het Voedingscentrum, de NHS en Mayo Clinic onderschrijven.
Je eet mee met je gezin
Geen aparte maaltijd, geen bakje sla terwijl de rest pasta eet. Eén pan op het vuur, iedereen hetzelfde — en jij valt af.
Geen jojo-effect
Een gematigd tempo behoudt je spiermassa, en daarmee je resultaat. Geen crash, geen kilo’s die er weer aanvliegen.
342.000+ vrouwen vielen af zonder honger.
Slanker, meer energie, en eten waar hun gezin blij van wordt. Dit is wat er gebeurt als je stopt met diëten en begint met YellowFit.
“Het eten is lekker en eenvoudig te maken en mijn man vindt het ook lekker. Geen honger!”
In 2 weken al 3,5 kilo afgevallen en 5 cm slanker bij mijn buik. Ik ben heel tevreden.
“Ik had het zelf niet verwacht. Gewoon blijven eten wat ik lekker vind, en toch 11 kilo kwijt.”
Echte reacties van vrouwen die delen wat YellowFit voor hen verandert.
“Ik voel me herboren. Energie, zelfvertrouwen, kleding die past. Ik had dit jaren eerder moeten doen.”
Je krijgt echt meer dan genoeg te eten. Gewoon producten uit de supermarkt. Niets geen gedoe.
“Ik dacht dat het op mijn leeftijd niet meer ging lukken. 14 weken later ben ik 11 kilo kwijt. Op mijn 51e!”
Echte reacties van vrouwen onder elkaar. Geen scripts, geen marketing.
Geen honger en al 4,5 kg kwijt! Fijn om te merken dat het met gewoon eten lukt.
“Ik had alles al geprobeerd. Dit was de eerste keer dat ik niet het gevoel had dat ik iets opgaf.”
“Ik had echt alles al geprobeerd, van shakes tot keto. Maar dit was anders. Gewoon eten, en de kilo’s vlogen eraf.”
Met andere diëten had ik altijd honger. Nu niet. 4 weken, 3 kilo kwijt. Ik prijs je methode bij iedereen aan.
“Ik at gewoon pasta. In 3 maanden 9 kilo kwijt. Mijn gezin eet hetzelfde, maar ik val af.”
Tien tot vijftien minuten. Drie stappen. Klaar.
Het is 18:24. Je staat in de keuken. De kinderen vragen wanneer er gegeten wordt. Dít zijn de recepten waar YellowFit voor gemaakt is.
Pasta carbonara
⏱️ 12 minutenVoor 1 persoon · 4 ingrediënten
Klaar.
Geen rare ingrediënten. Alles bij de Albert Heijn, Jumbo of Lidl.
De vier vragen die iedereen stelt.
Ik heb al zó veel geprobeerd. Waarom zou dit wél lukken?
Mag ik ook af en toe iets buiten het menu eten?
Wat als ik allergisch ben voor iets?
Kan ik echt elke dag iets anders eten?
Mag ik koffie en wijn?
Je weet nu wat je gaat eten. Over een week ben je de eerste kilo kwijt.
342.000+ vrouwen aten zich al slank op deze manier. Vandaag jouw beurt.
Begin met jouw eigen weekmenu →